Par studiju
Reformer Room ir neliela, profesionāla Pilates studija, kas radīta tiem, kuri novērtē kvalitāti, individuālu pieeju un mierpilnu vidi.
Studijā ir pieejami divi Reformer trenažieri, kas ļauj nodrošināt īpaši personalizētas nodarbības – bez steigas, bez pārpildītām grupām, ar pilnu uzmanību katram klientam.
Es ticu, ka kustība ir pamats veselīgam ķermenim un līdzsvarotam prātam. Tāpēc katra nodarbība tiek pielāgota individuālajām vajadzībām, neatkarīgi no fiziskās sagatavotības līmeņa vai iepriekšējās pieredzes. Strādāju ar precizitāti, kontroli un izpratni par ķermeņa biomehāniku, lai palīdzētu uzlabot stāju, spēku, lokanību un vispārējo pašsajūtu.
Reformer Room nav tikai treniņš – tā ir vieta, kur apzināti rūpēties par sevi, atjaunot enerģiju un attīstīt ķermeņa potenciālu drošā un profesionālā vidē.
Katrs treniņš veidots, lai
- uzlabotu stāju
- stiprinātu dziļo muskulatūru
- samazinātu spriedzi ķermenī
Par mani
Mans ceļš uz kustību sākās brīdī, kad tā pēkšņi tika ierobežota.
2022.gada vasarā devos 7 dienu pārgājienā gar jūras krastu no Liepājas līdz Kolkas ragam (~200 km). Pēc pārgājiena sāku just sāpes vienā pēdā – tā bija piepampusi, un ar katru dienu situācija strauji pasliktinājās. Drīz vien uz pēdas vairs nevarēju nostāties.
Neskatoties uz ārstiem, medikamentiem un fizioterapiju, uzlabojumu nebija. Pēc laika sāpes sākās arī otrā pēdā, un nonācu ratiņkrēslā. Tie bija fiziski un emocionāli ļoti grūti mēneši, kas lika pārdomāt daudz – īpaši to, cik ļoti ikdienā nenovērtējam spēju kustēties.
Pēc ārstu konsīlija tika noteikta diagnoze un uzsākta mērķtiecīga ārstēšana un rehabilitācija. Man nācās no jauna mācīties staigāt un atgūt līdzsvaru.
Šis nav stāsts par grūtībām – tas ir stāsts par apzināšanos. Par to, cik svarīga ir kustība un cik daudz tā nozīmē mūsu dzīvē.
Šī pieredze mani aizveda dziļāk kustības pasaulē – sāku apgūt ķermeņa anatomiju, kustību principus un pilnveidot savas zināšanas. Procesā sapratu – tas ir mans.
Šobrīd esmu sertificēta fitensa un aerobikas trenere, kura apguvusi Pilates Mat un Pilates Reformer apmācības un praksi. Mans mērķis ir palīdzēt arī citiem kustēties labāk, brīvāk un apzinātāk.
Aicinu kustēties kopā – tiekamies treniņos!